तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित

तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित
नींबू घास और अदरक के साथ संक्रमित तारो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 341 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लेमन ग्रास, तारो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेमन ग्रास और अदरक आइस्ड टी, लेमन ग्रास और अदरक के साथ नारियल का दूध ब्रेज़्ड पोर्क, तथा लेमन ग्रास के साथ किंग क्रैब-अदरक मक्खन और भुना हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तारो को 1 घंटे के लिए या निविदा तक पानी में उबालें । एक और सॉस पैन में, कम गर्मी पर शेष सामग्री को मिलाएं । कवर करें और तारो के पकने के दौरान खड़ी होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
तारो रूटतारो रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
तारो को निथार लें और मिक्सिंग बाउल में निकाल लें । ठोस पदार्थों को हटाने और तारो के कटोरे में जोड़ने के लिए एक छलनी के माध्यम से संक्रमित दूध पास करें । आलू के रूप में तारो को मैश करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
तारो रूटतारो रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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