तारगोन के साथ त्वरित मसालेदार गाजर और शतावरी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 19 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. पेपरकॉर्न, शहद, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 533 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तारगोन के साथ मसालेदार गाजर, काली मिर्च और तारगोन के साथ त्वरित मसालेदार स्ट्रॉबेरी, तथा टोफू बन मील जल्दी मसालेदार गाजर और मूली के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
साफ, 4 12 ऑउंस ग्लास जार ढक्कन पर पेंच के साथ (आपको अपने विशेष जार के आकार के आधार पर कम या ज्यादा की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए आपको आवश्यकता से अधिक तैयार करें) पानी में उबालकर, या डिशवॉशर के स्वच्छता चक्र के माध्यम से चलाएं । एक बड़े सौते पैन में 2 से 3 इंच पानी उबाल लें और एक मिनट के लिए पानी में कटी हुई सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक कोलंडर में डालो और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी या बर्फ के स्नान में जगह के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
छानकर अलग रख दें ।
4
एक सॉस पैन में पानी, सिरका और शेष सामग्री मिलाएं और उबाल लें । इस बीच गाजर और शतावरी को कसकर साफ जार में पैक करें । 4 मध्यम जार या अधिक छोटे जार के लिए पर्याप्त होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
शीर्ष पर लगभग आधा इंच की जगह छोड़ने वाले जार के बीच समान रूप से मसालों और जड़ी-बूटियों को वितरित करने वाली सब्जियों को कवर करने के लिए गर्म नमकीन नमकीन डालें । रिम्स पोंछें और पलकों पर पेंच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
6
स्पर्श करने के लिए शांत जब तक काउंटर पर शांत करते हैं ।
7
रेफ्रिजरेटर में रखें और खोलने से पहले कम से कम 24 घंटे के लिए स्वाद विकसित करने की अनुमति दें (अधिमानतः सर्वोत्तम स्वाद के लिए 3 दिन) । लगभग एक महीने तक अच्छी तरह से ठंडा रहता है ।