तिल क्रस्टेड मछली

तिल क्रस्टेड मछली एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 4.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में तिल, तेल, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काले तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ शहद सन ताहिनी केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तिल-क्रस्टेड मछली, तिल क्रस्टेड मछली चिपक जाती है, तथा कैंपारी ड्रेसिंग के साथ तिल-क्रस्टेड मछली समान व्यंजनों के लिए ।