तिल मूंगफली नूडल सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 22 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, प्राकृतिक पीनट बटर, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल मूंगफली ड्रेसिंग के साथ सोबा नूडल सब्जी सलाद, तिल नूडल सलाद, तथा तिल नूडल सलाद.
निर्देश
1
मूंगफली का मक्खन, मूंगफली का तेल, चाय, अदरक, लहसुन, जलापेनो काली मिर्च, नमक, चीनी, सोया सॉस, सिरका, और तिल के तेल को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में शामिल होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्च
मूंगफली का मक्खन
मूंगफली का तेल
तिल का तेल
सोया सॉस
सिरका
लहसुन
अदरक
चीनी
नमक
चाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
2
अंडे के नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें; खीरा और सीताफल डालें और अपने हाथों से मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्स
सिलेंट्रो
ककड़ी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
नूडल्स के ऊपर मूंगफली की चटनी डालो; समान रूप से लेपित होने तक अपने हाथों से मिलाएं ।