तुलसी सॉस में चिकन और सब्जियों के साथ प्लांटर्स पेनी
तुलसी सॉस में चिकन और सब्जियों के साथ प्लांटर्स पेन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 89 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर-तुलसी सॉस में सब्जियों के साथ पेनी, एक लहसुन क्रीम सॉस में चिकन, पेनी और सब्जियां, तथा लेमन बटर व्हाइट वाइन सॉस में ग्रिल्ड चिकन और सब्जियों के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2 बड़े चम्मच मापने के लिए तुलसी को पतले स्लाइस में काटें । ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2
शेष तुलसी को ब्लेंडर कंटेनर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
1/4 कप अखरोट, 1/3 कप चिकन शोरबा और लहसुन जोड़ें; कवर । 30 से 1 मिनट ब्लेंड करें । या चिकनी जब तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
1 संतरा, छिलका
4
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
चिकन, ब्रोकोली और मिर्च जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या जब तक चिकन हल्का ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6
शेष 1/3 कप शोरबा जोड़ें; एक अतिरिक्त 6 से 8 मिनट पकाना । या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, कभी-कभी सरगर्मी होती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
नाली पास्ता।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8
तुलसी सॉस के साथ कड़ाही में सामग्री में जोड़ें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
सिरका के साथ बूंदा बांदी; हल्के से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
10
आरक्षित कटा हुआ तुलसी और शेष 1/4 कप अखरोट के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)