त्वरित ग्लेज़ेड पोर्क और चावल स्किलेट
त्वरित चमकता हुआ पोर्क और चावल की कड़ाही एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 586 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन स्टॉक, नारंगी मुरब्बा, सरसों, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्विक वन-स्किलेट टैको राइस, त्वरित और आसान पोर्क चॉप स्किलेट, तथा त्वरित सेब-चमकता हुआ पोर्क चॉप.
निर्देश
पोर्क को मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि यह दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए ।
पोर्क को कड़ाही से निकालें । कड़ाही में स्टॉक, संरक्षित और सरसों को हिलाएं और उबाल लें । गर्मी को कम करें। चावल में हिलाओ। पोर्क को कड़ाही में लौटाएं। ढककर 10 मिनट तक या जब तक सूअर का मांस पक न जाए और चावल नरम न हो जाए तब तक पकाएं ।