तरबूज और फेटा कटार
तरबूज और फेटा कटार के आसपास की आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 45 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । 75 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । समुद्री नमक का मिश्रण, स्वर्ग के मोटे अनाज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है गर्मी. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज भ्रूण और अरुगुला के साथ कटार, तरबूज और टमाटर की कटार, तथा टमाटर, तरबूज, और तुलसी के कटार.
निर्देश
तरबूज के 16 टुकड़ों को 1 आधा इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें ।
एक मिश्रण कटोरे में रखें, और जैतून का तेल, नमक और स्वर्ग या काली मिर्च के अनाज जोड़ें । सभी तरबूज को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
तरबूज के टुकड़ों के समान आकार के बारे में फेटा पनीर के ब्लॉक को 16 टुकड़ों में काटें । प्रत्येक कटार पर तरबूज का एक टुकड़ा और फेटा पनीर का टुकड़ा थ्रेड करें ।
तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
परोसने से 3 घंटे पहले तक तुरंत परोसें या फ्रिज में रखें ।