तरबूज और फेटा कटार

तरबूज और फेटा कटार
तरबूज और फेटा कटार के आसपास की आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 45 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । 75 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । समुद्री नमक का मिश्रण, स्वर्ग के मोटे अनाज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है गर्मी. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज भ्रूण और अरुगुला के साथ कटार, तरबूज और टमाटर की कटार, तथा टमाटर, तरबूज, और तुलसी के कटार.

निर्देश

1
तरबूज के 16 टुकड़ों को 1 आधा इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
2
एक मिश्रण कटोरे में रखें, और जैतून का तेल, नमक और स्वर्ग या काली मिर्च के अनाज जोड़ें । सभी तरबूज को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
तरबूज के टुकड़ों के समान आकार के बारे में फेटा पनीर के ब्लॉक को 16 टुकड़ों में काटें । प्रत्येक कटार पर तरबूज का एक टुकड़ा और फेटा पनीर का टुकड़ा थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
5
परोसने से 3 घंटे पहले तक तुरंत परोसें या फ्रिज में रखें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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