तली हुई नैतिकता के साथ वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पटाखा भोजन, अदरक, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन, मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन, तथा कोटिजा चीज़ और फ्राइड टॉर्टिला के साथ वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक हीटप्रूफ कटोरे में, उबलते पानी में नैतिकता को नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक भिगोएँ । किसी भी ग्रिट को ढीला करने के लिए उन्हें रगड़ें, फिर उन्हें बाहर निकालें ।
भिगोने वाले तरल को 5 मिनट तक खड़े रहने दें ताकि ग्रिट नीचे की ओर गिर जाए ।
3
तरल को डालो, किसी भी ग्रिट को पीछे छोड़ दें, और आरक्षित करें ।
4
एक छोटे सॉस पैन में, कम गर्मी पर भारी क्रीम में नैतिकता को उबालें, कुछ बार हिलाएं, जब तक कि वे क्रीम को अवशोषित न करें, लगभग 8 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
Morel मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
एक छोटे कटोरे में, केचप, राइस वाइन सिरका, अदरक, लहसुन और सोया सॉस के साथ आरक्षित नैतिक भिगोने वाले तरल के 6 बड़े चम्मच मिलाएं । अच्छी तरह से ब्लेंड करें और नमक और काली मिर्च डालें । ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
अलग उथले धनुष में आटा, अंडे का मिश्रण और कुचल पटाखे रखो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिए
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
है। आटे में प्रत्येक नैतिकता को डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए, फिर इसे अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर कुचल पटाखे के साथ कोट करें । एक आटे की थाली पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिए
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
एक मध्यम सॉस पैन में, झिलमिलाहट तक 1 इंच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
एक बार में 4 या 5 मोरेल डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, नैतिकता को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
10
एक बड़े कटोरे में, प्याज और ड्रेसिंग के साथ जलकुंभी को टॉस करें । शीर्ष पर नैतिकता बिखेरें और एक बार में सेवा करें ।