तले हुए अंडे और पनीर बैगेल
तले हुए अंडे और पनीर बैगेल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैगेल, काली मिर्च, अंडा और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, हैम, अंडा, और पनीर बैगेल सैंडविच, तथा बीफ और पनीर के साथ बैगेल वर्ग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक बैगेल आधे के कटे हुए हिस्से पर 1 पनीर का टुकड़ा रखें ।
एक कटोरे में अंडा, नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मध्यम आँच पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
अंडे का मिश्रण डालें; बिना हिलाए, तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण तल पर सेट न हो जाए । दही बनाने के लिए पैन के नीचे एक स्पैटुला बनाएं । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि अंडे का मिश्रण गाढ़ा न हो जाए लेकिन फिर भी नम हो । तुरंत प्रत्येक बैगेल आधे पर पनीर के ऊपर अंडे का आधा चम्मच ।