दो के लिए टूना स्लाइडर्स
दो के लिए टूना स्लाइडर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 43 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स, कनोलन ऑयल, सैंडविच बन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना स्लाइडर्स, टूना पिघल स्लाइडर्स, तथा टूना नींबू काली मिर्च स्लाइडर्स.
निर्देश
मध्यम कटोरे में टूना, एग बीटर और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं । मिश्रण को 4 पैटीज़ में आकार दें, लगभग 1/2-इंच मोटा ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैटीज़ डालें और 3 से 5 मिनट प्रति साइड या ब्राउन होने तक पकाएँ ।
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर सरसों फैलाएं; लेट्यूस और टूना पैटीज़ डालें ।