दौर 2-चिकन पॉट स्टिकर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक चीनी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए राउंड 2 - चिकन पॉट स्टिकर आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 355 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । का एक मिश्रण canolan तेल, दौर wonton रैपर, चीनी, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 21 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, चिकन पॉट स्टिकर, तथा चिकन पॉट स्टिकर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
चिकन को छोटे टुकड़ों में काट लें । 2 ग्रिल्ड स्कैलियन को स्लाइस करें और उन्हें कटा हुआ चिकन के साथ मिलाएं । बिना पके हुए स्कैलियन को स्लाइस करें और गार्निश के लिए अलग रख दें ।
रैपर को एक साफ काम की सतह पर रखें और चिकन के 1 चम्मच को केंद्र में रखें । कुछ पानी में एक उंगली डुबोएं और वॉनटन के किनारों को नम करें । आवरण को मोड़ो और किनारों को एक साथ चुटकी लें, जिससे 3 या 4 प्लीट्स बन जाएं । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
मध्यम आँच पर कैनोला तेल के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, तो 1 परत में वॉनटन डालें ।
बॉटम्स को ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकने दें, फिर 2 बड़े चम्मच पानी डालें । जल्दी से ढककर पकाएं जब तक कि रैपर नर्म न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, सिरका, चीनी और 2 बड़े चम्मच पानी को एक साथ फेंट लें । तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए और एक तरफ रख दें ।
पॉट स्टिकर को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, आरक्षित कटा हुआ स्कैलियन के साथ गार्निश करें और डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।