दही और जामुन के साथ चीरियोस टार्ट्स
यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 42 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 49 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्शमॉलो, मक्खन, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो दही और जामुन के साथ ग्रेनोला नाश्ता तीखा, ग्रीक योगर्ट + बेरीज (ग्लूटेन फ्री + रिफाइंड शुगर फ्री)के साथ ग्रेनोला क्रस्ट ब्रेकफास्ट टार्ट्स, तथा दही-डूबा हुआ चीरियोस स्ट्रॉबेरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 24 मिनी मफिन कप स्प्रे करें । बड़े सॉस पैन में, मार्शमॉलो, मक्खन और दालचीनी को मध्यम-कम गर्मी पर लगभग 2 मिनट तक गर्म करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि मार्शमॉलो पिघल न जाए ।
अनाज जोड़ें; अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं ।
प्रत्येक मफिन कप में लगभग 1 बड़ा चम्मच अनाज मिश्रण चम्मच; कप के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं ।
सेट होने तक खड़े रहने दें ।
परोसने से ठीक पहले, मफिन कप से टार्ट्स हटा दें । प्रत्येक के ऊपर एक छोटा चम्मच दही और 1 बेरी डालें ।