स्लो कुकर गुइसाडो वर्डे आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 568 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.51 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, टमाटर, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रिंग बीन्स / फीजाओ वर्डे कहां कैरपाटो गुइसाडो, धीमी कुकर पोसोल वर्डे, तथा धीमी कुकर चिली वर्डे.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें, और सूअर का मांस सभी तरफ से भूरा करें । कड़ाही में रस जमा करते हुए, पोर्क को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मध्यम आँच पर सूअर के रस के साथ कड़ाही में, प्याज और लहसुन को लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कड़ाही के रस के साथ धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
धीमी कुकर में टमाटर, हरी मिर्च मिर्च, जलापेनो मिर्च और सीताफल मिलाएं । अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
Tomatillos
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
5
1 चौथाई गेलन पानी में डालो, या सभी अवयवों को कवर करने के लिए पर्याप्त है । ढककर 6 से 7 घंटे तक हाई पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
पके हुए पोर्क को कांटे से काट लें । धीमी कुकर के मिश्रण को कटोरे में डालें, और ऊपर से मोंटेरे जैक चीज़, खट्टा क्रीम और ताज़े सीताफल की टहनी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
ताजा धनिया
पका हुआ सूअर का मांस
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली