नो-क्रस्ट ब्रोकोली क्विक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 65 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, नमक, वाष्पित दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोटे ट्यूनन और ब्रोकोली क्रस्ट-कम क्विक, मैश किए हुए आलू क्रस्ट के साथ ब्रोकोली, तथा मैश किए हुए आलू क्रस्ट के साथ ब्रोकोली.