नींबू और जड़ी बूटी रोस्ट चिकन और सब्जियां सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 408 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट, गाजर, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो हर्ब रोस्ट चिकन और सब्जियां, सब्जियों के बिस्तर पर साबुत भुना हुआ नींबू-जड़ी बूटी चिकन, तथा भुना हुआ सब्जियों और अखरोट के साथ नींबू-जड़ी बूटी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को शीर्ष स्थान पर समायोजित करें और 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें आलू, गाजर, अजवाइन, प्याज, जैतून का तेल का 1 चम्मच, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के कुछ पीस को एक बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें । सब्जियों को थोड़ा भूरा होने तक भूनें और आलू नरम होने लगें, लगभग 20 मिनट, आधे रास्ते में उछालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
इस बीच, शेष 1 चम्मच तेल के साथ चिकन स्तन की त्वचा को रगड़ें और पोल्ट्री मसाला और 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के । एक बार जब सब्जियां नरम होने लगें, तो चिकन के स्तनों को ऊपर रखें और त्वचा को सुनहरा भूरा होने तक भूनें और चिकन 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, 20 से 25 मिनट के आंतरिक तापमान तक पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
चिकन ब्रेस्ट निकालें और उन्हें कुछ मिनट के लिए आराम करने दें । भुनी हुई सब्जियों को 1 नींबू के हलवे और अजमोद के रस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
4
चिकन स्तनों से हड्डियों को काटें और मांस का टुकड़ा करें । चिकन और भुनी हुई सब्जियों को 4 प्लेटों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
बचे हुए नींबू को आधा वेजेज में काटें और साथ में परोसें ।