नींबू-जड़ी बूटी पंको तिलापिया

नींबू-जड़ी बूटी पंको तिलापिया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 114 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। दुकान पर जाएं और पीकेटी उठाएं । शेक बेक अनुभवी पंको अनुभवी कोटिंग मिक्स, अजमोद, तिलापिया फ़िललेट्स, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो नींबू जड़ी बूटी पंको टुकड़ों के साथ बेक्ड स्क्रोड, नींबू के साथ जड़ी बूटी-लेपित तिलपिया, तथा नींबू, लहसुन और जड़ी बूटी तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।