नारंगी-बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ सामन स्टेक

नारंगी-बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ सामन स्टेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी-बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ सामन स्टेक दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.15 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. संतरे के रस का मिश्रण, लहसुन, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे का रस ध्यान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारंगी-बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ सामन स्टेक, बाल्समिक ग्लेज़ और ऑरेंज ग्रेमोलटा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, तथा बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ बकरी पनीर स्टेक.

निर्देश

1
एक बड़े सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में पहले 7 सामग्री रखें । अच्छी तरह हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
सामन जोड़ें और 30 मिनट से 1 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
3
मैरिनेड से स्टेक निकालें और एक पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल और उच्च पर गर्मी । ग्रिल स्टेक, एक बार आधे रास्ते में मुड़ते हुए, जब तक कि केंद्र में पारभासी न हो, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
4
स्वयं
5
इस नुस्खा के पोषण डेटा का विश्लेषण देखें"

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटी हुई ताजा मेंहदीबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसंतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सामन स्टेक (प्रत्येक के बारे में)सामन स्टेक (प्रत्येक के बारे में)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ हैना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
हैना Chardonnay
हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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