नारियल क्रस्ट के साथ चमकता हुआ फल तीखा
नारियल क्रस्ट के साथ चमकता हुआ फल तीखा आपके मिठाई नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, स्ट्रॉबेरी, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नारियल क्रस्ट + ताजे फलों के फूलों के साथ चॉकलेट मूस टार्ट (लस मुक्त , पैलियो + शाकाहारी), बादाम क्रस्ट के साथ ताजा फल तीखा, तथा रोज़मेरी-कॉर्नमील क्रस्ट के साथ पोर्ट-ग्लेज़ेड नाशपाती टार्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में अंडे की सफेदी और ब्राउन शुगर मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । अनाज और नारियल में हिलाओ; अच्छी तरह से लेपित होने तक एक कांटा के साथ फुलाना । हल्के से अनाज के मिश्रण को नीचे और 1/2 इंच ऊपर की तरफ 10 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन में कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें ।
350 पर 15 मिनट तक या किनारों को भूरा होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा।
पैन के किनारे निकालें, और एक सर्विंग प्लेट पर क्रस्ट रखें । क्रस्ट के बाहरी किनारे के आसपास कीवीफ्रूट की व्यवस्था करें ।
एक बड़े कटोरे में फल फैलाएं; चिकना होने तक हिलाएं ।
अमृत और स्ट्रॉबेरी जोड़ें; फल को अच्छी तरह से लेपित होने तक धीरे से हिलाएं । तीखा के केंद्र में टीला फल, और आकर्षक व्यवस्था.
टार्ट को वेजेज में काटें, और तुरंत परोसें ।