नाश्ता ग्रील्ड पनीर

नाश्ता ग्रील्ड पनीर
नाश्ता ग्रील्ड पनीर एक है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई दालचीनी, कन्फेक्शनरों की चीनी, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नाश्ता ग्रील्ड पनीर, नाश्ता ग्रील्ड पनीर, तथा बेकन और अंडा नाश्ता ग्रील्ड पनीर.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में क्रीम पनीर, पनीर और कन्फेक्शनरों की चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
जाम के साथ 2 वफ़ल फैलाएं, फिर क्रीम पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष; शेष 2 वफ़ल के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
जामजाम
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
सैंडविच डालें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएँ, लगभग 3 मिनट प्रति साइड, यदि आवश्यक हो तो पैन में अधिक मक्खन डालें । (अगर वफ़ल बहुत जल्दी भूरे हो रहे हैं तो गर्मी को समायोजित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
सैंडविच को परोसने से 1 मिनट पहले आराम करने दें ।
6
कन्फेक्शनरों की चीनी और दालचीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
7
सैम कपलान द्वारा फोटो
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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