नाश्ता पिज्जा कप
नाश्ता पिज्जा कप सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 12 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे के विकल्प, शार्प चेडर चीज़, पिज़्ज़ा सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और अंडा नाश्ता कप, नाश्ता मशरूम कप, तथा बेकन नाश्ता कप.
निर्देश
सॉसेज को एक बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 मिनट या सॉसेज के टूटने तक पकाएं और अब गुलाबी न हो जाएं ।
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें, और अलग रख दें ।
रोल या पैट 1 पिज्जा आटा को 15 - एक्स 10-इंच आयत में हल्के आटे की सतह पर रख सकता है; 6 (5-इंच) वर्गों में काटें । चौकों को हल्के से ग्रीस किए हुए मफिन कप में दबाएं, हर दूसरे मफिन कप को छोड़ दें । पिज्जा आटा के शेष कैन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
समान रूप से क्रस्ट में चम्मच सॉसेज; हैश ब्राउन और चेडर चीज़ के साथ समान रूप से छिड़कें ।
अंडे के विकल्प और अगले 2 अवयवों को एक साथ हिलाओ; पिज्जा कप में समान रूप से डालना, और कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
375 पर 18 से 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
पिज्जा सॉस के साथ परोसें ।