नए आलू के सलाद के साथ सरसों-उबला हुआ सामन

नए आलू के सलाद के साथ सरसों-उबला हुआ सामन
नए आलू के सलाद के साथ सरसों-उबला हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 484 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.27 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रेम फ्रैच, डिल, सैल्मन फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो लहसुन, सरसों और जड़ी बूटियों के साथ उबला हुआ सामन, जड़ी बूटी सरसों के शीशे का आवरण के साथ उबला हुआ सामन, तथा नारंगी-सरसों के शीशे का आवरण के साथ उबला हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्मी स्रोत से 6 इंच नीचे ओवन रैक समायोजित करें; गर्मी ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आलू को एक मध्यम बर्तन में रखें, ठंडे पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
1 चम्मच नमक जोड़ें, गर्मी कम करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
4
नाली, ठंडे पानी के नीचे ठंडा करने के लिए चलाएं, फिर क्वार्टर में काट लें । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, क्रीम फ्रैच या खट्टा क्रीम, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । आलू और सौंफ में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
आलूआलू
सौंफसौंफ
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सामन को चर्मपत्र - या पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । एक छोटे कटोरे में, सरसों और शेष नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सरसोंसरसों
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
सामन के शीर्ष पर फैलाएं । मोटाई के आधार पर, 6 से 8 मिनट तक सामन एक ही रंग का होने तक उबालें । सामन और सलाद को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें और डिल के साथ छिड़के । अपग्रेड करें: तड़क-भड़क वाले, लाइसोरिसी बूस्ट के लिए, सौंफ के पंख वाले हरे मोर्चों को सुरक्षित रखें और गार्निश करने से पहले उन्हें डिल के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
सामनसामन
फैल गयाफैल गया
डिलडिल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप टायलर वाइनरी सांता बारबरा काउंटी शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
टायलर वाइनरी सांता बारबरा काउंटी शारदोन्नय
टायलर वाइनरी सांता बारबरा काउंटी शारदोन्नय
2015 अब तक के दशक का सबसे पुराना विंटेज लाया । 2013 और 2014 की बड़ी यात्राओं और निरंतर सूखे के बाद, बेलों ने पिछले दो वर्षों की तुलना में फल का एक अंश सामने रखा । वे कुल मिलाकर लगभग 30% नीचे थे, लेकिन परिणाम असाधारण गुणवत्ता और गहरी, महान अम्लता के साथ शक्तिशाली वाइन था । साइट्रस, सौंफ, खारा और ऊर्जावान ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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