पाड थाई-झींगा (हलचल-तला हुआ थाई नूडल्स)

पाड थाई-झींगा (हलचल-तला हुआ थाई नूडल्स)
पाड थाई-झींगा (हलचल-तला हुआ थाई नूडल्स) के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए $ 65.2 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 7635 कैलोरी, 537 ग्राम प्रोटीन, तथा 249 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । तली हुई टोफू, लहसुन की कलियां, संरक्षित मूली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंडी रिकर की फाट थाई (झींगा, टोफू और मूंगफली के साथ हलचल-तले हुए चावल नूडल्स), पैड थाई (स्टिर-फ्राइड नूडल्स), तथा थाई स्टिर फ्राई नूडल्स-पैड देखें ईडब्ल्यू.

निर्देश

1
चावल के नूडल्स को गर्म पानी में ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
छानकर अलग रख दें । पकाने के लिए तैयार होने के लिए शेष सभी सामग्री तैयार करें । सॉस बनाएं-एक छोटे सॉस पैन में इमली का रस (या सिरका), फिश सॉस,ब्राउन शुगर और पेपरिका मिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल आने तक हिलाएँ और गरम करें, फिर आँच को कम करें और सॉस को 10 मिनट तक उबालें । मीठा/खट्टा/नमकीन के उचित संतुलन के लिए स्वाद लें, और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का रसइमली का रस
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
मछली सॉसमछली सॉस
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
बड़े कड़ाही या नॉन-स्टिक कड़ाही में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
अंडे जोड़ें और उन्हें हाथापाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
5
अंडे निकालें और जब बस हो जाए तो उन्हें एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
6
कड़ाही या कड़ाही में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें और झींगा को 2 टेबल स्पून सॉस के साथ भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
जैसे ही झींगा गुलाबी (लगभग 2 मिनट) हो, निकालें और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
8
कड़ाही या कड़ाही में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें और लगभग 2 टेबल स्पून सॉस डालकर प्याज और लहसुन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
नूडल्स डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, नूडल्स को नम रखने के लिए और सॉस डालें । यदि नूडल्स बहुत शुष्क हो जाते हैं, तो थोड़ा पानी छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
10
नूडल्स निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
11
कड़ाही या कड़ाही में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें और तले हुए टोफू, संरक्षित सफेद मूली, और 1 टीस्पून चिली फ्लेक्स (या स्वाद के लिए) भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
12
शेष सॉस जोड़ें। टोफू मिश्रण के साथ नूडल्स को पैन में लौटाएं । फिर से स्वाद लें, और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
13
पका हुआ झींगा, बीन स्प्राउट्स, हरा प्याज और तले हुए अंडे जोड़ें । नूडल्स को मिक्स करने के लिए कुछ बार उठाएं और घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
(कीब्लर)(कीब्लर)
14
एक नींबू पच्चर के साथ प्लेट पर परोसें, और कटा हुआ मूंगफली, और कुछ चिली फ्लेक्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
नींबू कीलनींबू कील
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस8(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा8(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चिली फ्लेक्स (स्वाद के लिए)चिली फ्लेक्स (स्वाद के लिए)4अंडे, पीटाअंडे, पीटा6(सर्दी)मछली सॉसमछली सॉस6(सर्दी)मछली सॉसमछली सॉस3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ10हरा प्याज, 2 इंच लंबा कटा हुआहरा प्याज, 2 इंच लंबा कटा हुआ10हरा प्याज, 2 इंच लंबा कटा हुआहरा प्याज, 2 इंच लंबा कटा हुआ6नींबू wedgesनींबू wedges1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ संरक्षित सफेद मूली, अतिरिक्त नमक को हटाने के लिए धोया जाता है (वैकल्पिक)कटा हुआ संरक्षित सफेद मूली, अतिरिक्त नमक को हटाने के लिए धोया जाता है (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ संरक्षित सफेद मूली, अतिरिक्त नमक को हटाने के लिए धोया जाता है (वैकल्पिक)कटा हुआ संरक्षित सफेद मूली, अतिरिक्त नमक को हटाने के लिए धोया जाता है (वैकल्पिक)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज चावल नूडल्स (व्यापक वाले, फेटुसीन नूडल्स की चौड़ाई के बारे में)पैकेज चावल नूडल्स (व्यापक वाले, फेटुसीन नूडल्स की चौड़ाई के बारे में)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज चावल नूडल्स (व्यापक वाले, फेटुसीन नूडल्स की चौड़ाई के बारे में)पैकेज चावल नूडल्स (व्यापक वाले, फेटुसीन नूडल्स की चौड़ाई के बारे में)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा झींगा, खोलीदार और विच्छेदितताजा झींगा, खोलीदार और विच्छेदित907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा झींगा, खोलीदार और विच्छेदितताजा झींगा, खोलीदार और विच्छेदित8(सर्दी)इमली का रस (या स्थानापन्न सिरका)इमली का रस (या स्थानापन्न सिरका)8(सर्दी)इमली का रस (या स्थानापन्न सिरका)इमली का रस (या स्थानापन्न सिरका)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज तला हुआ टोफू, पतला कटा हुआपैकेज तला हुआ टोफू, पतला कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज तला हुआ टोफू, पतला कटा हुआपैकेज तला हुआ टोफू, पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड मूंगफली, कटा हुआ ठीक (या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें)अनसाल्टेड मूंगफली, कटा हुआ ठीक (या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड मूंगफली, कटा हुआ ठीक (या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें)अनसाल्टेड मूंगफली, कटा हुआ ठीक (या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें)4(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए4(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
की तरह ले जाया जा रहा है के लिए एक वसंत घास का मैदान, इस सुंदर शराब प्रदर्शित करता है मोहक aromas के कैमोमाइल, नींबू verbena, अजवायन के फूल और zesty नींबू. लंबे, ताज़ा तालू पर, उत्कृष्ट प्राकृतिक अम्लता और गीली बजरी खनिजता शराब में सुंदर ऊर्जा लाती है, हरे सेब और अंजु नाशपाती के स्वाद को एक उज्ज्वल, केंद्रित खत्म करने के लिए ले जाती है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
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पत्रिका
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