प्यूर्टो रिकान पोर्क रोस्ट
प्यूर्टो रिकान पोर्क रोस्ट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। युक्का जड़ों, लहसुन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे रोस्ट पोर्क (पर्निल) प्यूर्टो रिकान शैली, सोपा डी पोलो और प्यूर्टो रिकान रोस्ट पोर्क के साथ फंकी मोफोंगो, तथा स्किनी स्लो पकी हुई पर्निल (प्यूर्टो रिकान पोर्क).
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर के कंटेनर में लहसुन, नमक, काली मिर्च, अजवायन और जैतून का तेल रखें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । ताजा हैम में कई चीरों को बनाने के लिए एक छोटे चाकू का उपयोग करें । एक छोटे चम्मच का उपयोग करके हर एक में लहसुन का पेस्ट डालें ।
हैम को रोस्टर में रखें, और ढक दें ।
पहले से गरम ओवन में 1 1/2 घंटे के लिए बेक करें, फिर हर 15 मिनट या उससे अधिक की जांच करें, जब तक कि मांस थर्मामीटर के साथ आंतरिक तापमान 175 डिग्री फ़ारेनहाइट ( 80 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए ।
जबकि मांस भून रहा है, युक्का को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में रखें । कांटा निविदा तक कुक, और नाली ।
पोर्क रोस्ट के साथ परोसें ।