प्रोसिटुट्टो, नाशपाती और ब्लू चीज़ सुशी

प्रोसिटुट्टो, नाशपाती और ब्लू चीज़ सुशी
नुस्खा प्रोसिटुट्टो, नाशपाती, और ब्लू पनीर सुशी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाशपाती, बाल्समिक सिरप, नोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोसिटुट्टो, नाशपाती और ब्लू चीज़ सुशी, प्रोसिटुट्टो, नाशपाती और ब्लू चीज़ सैंडविच, तथा कारमेलाइज्ड नाशपाती , प्रोसिटुट्टो + ब्लू चीज़ पिज़्ज़ा.

निर्देश

1
3 कप पके हुए ब्राउन राइस को 4 बड़े चम्मच चावल के सिरके और 1/2 चम्मच कोषेर नमक के साथ मिलाएं । टोस्ट और क्रश 3 बड़े चम्मच पाइन नट्स; एक तरफ सेट करें । प्लास्टिक रैप के साथ टिन पन्नी की एक शीट को कवर करें, और नोरी (समुद्री शैवाल) की 1 शीट के साथ शीर्ष । नोरी पर 3/4 कप चावल दबाएं, ऊपर और नीचे 1/4 इंच की सीमा छोड़ दें । चावल में चम्मच कुचल पाइन नट्स दबाएं, और 1 पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो, 1/2 बड़ा चम्मच नीला पनीर, और 2 बड़े चम्मच जुलिएन नाशपाती के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ ब्राउन राइसपका हुआ ब्राउन राइस
चावल का सिरकाचावल का सिरका
ब्लू पनीरब्लू पनीर
कोषेर नमककोषेर नमक
ProsciuttoProsciutto
पाइन नट्सपाइन नट्स
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
टोस्टटोस्ट
नोरीनोरी
नाशपातीनाशपाती
चावलचावल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
पन्नी को कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
पन्नी और प्लास्टिक की चादर निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
रोल को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । 3 और बनाओ; 1/4 बड़ा चम्मच बाल्समिक सिरप के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
रोलरोल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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