पीली करी में सब्जी

पीली करी में सब्जी
सब्जियों में पीले रंग की करी है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian साइड डिश। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास थाई तुलसी, रसेट आलू, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जियों, काजू और टोफू के साथ थाई पीली करी, पीला नारियल करी, तथा पीला चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, नारियल के दूध और करी पेस्ट को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगातार चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्टकरी पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
आलू, गाजर, प्याज, शिमला मिर्च, मक्का, चिली, तुलसी की टहनी, चूने के पत्ते और मछली की चटनी डालें । 30 मिनट के लिए गर्मी और उबाल, कवर, कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
मछली सॉसमछली सॉस
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3
ढक्कन हटा दें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालना जारी रखें । चूने के पत्तों और तुलसी की टहनी को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4
एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, कटा हुआ तुलसी के साथ गार्निश करें और उबले हुए सफेद चावल पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी कॉर्न, rinsed और सूखाबेबी कॉर्न, rinsed और सूखा765मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारियल का दूध* (कुक का नोट देखें)नारियल का दूध* (कुक का नोट देखें)2गाजर, खुली और 1/4 इंच मोटी दौर में कटा हुआगाजर, खुली और 1/4 इंच मोटी दौर में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मछली सॉसमछली सॉस3काफिर चूना पत्तियांकाफिर चूना पत्तियां1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1लाल शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसेवारत सुझाव: उबले हुए सफेद चावलसेवारत सुझाव: उबले हुए सफेद चावल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा (लगभग रसेट आलू, छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंछोटा (लगभग रसेट आलू, छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें5स्प्रिग्सथाई तुलसी, उपजी के साथ, प्लस 1/4 कप कटा हुआथाई तुलसी, उपजी के साथ, प्लस 1/4 कप कटा हुआ1थाई चिली, इस तरह के रूप में prik kee noo, या 1 serrano चिली, उपजी और बारीकी कटा हुआथाई चिली, इस तरह के रूप में prik kee noo, या 1 serrano चिली, उपजी और बारीकी कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप पीला करी पेस्ट (अनुशंसित: माई प्लॉय*)1/2 कप पीला करी पेस्ट (अनुशंसित: माई प्लॉय*)

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जूल्स टेलर ग्रुनर वेल्टलाइनर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
जूल्स टेलर Gruner Veltliner
जूल्स टेलर Gruner Veltliner
वेनिला की एक नाजुक कोटिंग और एक तंग सफेद मिर्च के काटने के साथ नींबू और सफेद आड़ू के साथ फटने वाली एक जीवंत शराब । यह एक अच्छी सूखी रीढ़ प्रदान करता है फिर भी नरम अम्लता और अखरोट की बारीकियों के साथ स्तरित और मलाईदार है । यह जंगली किण्वन से बड़ी समृद्धि और बनावट के साथ उज्ज्वल और ताजा है और विशेष रूप से लंबा, सामंजस्यपूर्ण खत्म प्रदान करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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