पोलेंटा पिज्जा
पोलेंटा पिज़ान एक है लस मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 331 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोलेंटा, सॉसेज, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वीट पोलेंटा पिज्जा: पिज्जा डोल्से डि पोलेंटा, पोलेंटा पिज्जा, तथा पोलेंटा पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक तवे या बड़े कड़ाही पर जैतून का तेल गरम करें; प्याज, हरी शिमला मिर्च, सॉसेज और मशरूम को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सॉसेज पूरी तरह से पक न जाए और प्याज हल्का ब्राउन न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
पोलेंटा को उसी गर्म तवे पर रखें; लगभग 5 मिनट प्रति साइड गर्म होने तक पकाएं ।
सब्जी-सॉसेज मिश्रण, स्पेगेटी सॉस और मोज़ेरेला चीज़ के साथ लेयर पोलेंटा । पनीर के पिघलने तक, 5 से 10 मिनट तक तवे पर पकाएं ।