पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद

पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद
पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 86 ग्राम प्रोटीन, 79 ग्राम वसा, और कुल का 1625 कैलोरी. के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 37 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास अचार है, जब, मुझे पता नहीं है । मैं सिर्फ पालक की जरूरत है.... और जब हम अच्छी बातें कर रहे हैं, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के आसपास बैठे हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक कटोरी सूप: पालक, आलू और मूली के साथ टूना, टूना पालक पास्ता, तथा टूना, पैनसेटन और पालक के साथ मिडनाइट पास्ता.

सामग्री

1छोटाएक कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों, सिरका और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करेंएक कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों, सिरका और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकम से कम ... मुझे लगता है कि वह क्या करने की कोशिश कर रहा है. मैं आमतौर पर एक शर्मीली मुस्कान फ्लैश करता हूं और मक्खन अनुभाग में भाग जाता हूं जहां मुझे अकेला छोड़ दिया जाता हैकम से कम ... मुझे लगता है कि वह क्या करने की कोशिश कर रहा है. मैं आमतौर पर एक शर्मीली मुस्कान फ्लैश करता हूं और मक्खन अनुभाग में भाग जाता हूं जहां मुझे अकेला छोड़ दिया जाता है1पिंटअतिरिक्त प्रतीक्षा करें! अभी दो दिन पहले कुछ दोस्त मुझे मक्खन के बारे में बात करने की कोशिश कर रहे थे (हाँ, सही) जब मैं वहाँ खड़ा था । मैं किराने की दुकान में एक बहुत बाहर अंतरिक्षअतिरिक्त प्रतीक्षा करें! अभी दो दिन पहले कुछ दोस्त मुझे मक्खन के बारे में बात करने की कोशिश कर रहे थे (हाँ, सही) जब मैं वहाँ खड़ा था । मैं किराने की दुकान में एक बहुत बाहर अंतरिक्ष8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशायद अंडा अनुभाग मेरे लिए सुरक्षित है । शायद मुझे किराने की दुकान पर लिप ग्लॉस पहनना बंद कर देना चाहिए । शायद मुझे और पैंटसूट पहनने चाहिएशायद अंडा अनुभाग मेरे लिए सुरक्षित है । शायद मुझे किराने की दुकान पर लिप ग्लॉस पहनना बंद कर देना चाहिए । शायद मुझे और पैंटसूट पहनने चाहिए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपास्ता को पकाएं, छान लें और ठंडे पानी में धो लें । मूली, हरी प्याज, अचार और मटर को काट लें । नाली और ट्यूना उखड़ जाती हैंपास्ता को पकाएं, छान लें और ठंडे पानी में धो लें । मूली, हरी प्याज, अचार और मटर को काट लें । नाली और ट्यूना उखड़ जाती हैं8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपास्ता, टूना, सब्जियां और सॉस को एक साथ टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और नमक डालें । यह रेसिपी चेडर चीज़ के छोटे टुकड़ों के साथ भी स्वादिष्ट हैपास्ता, टूना, सब्जियां और सॉस को एक साथ टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और नमक डालें । यह रेसिपी चेडर चीज़ के छोटे टुकड़ों के साथ भी स्वादिष्ट है8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलादपालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अचार (मैंने कॉर्निचोन का इस्तेमाल किया)कटा हुआ अचार (मैंने कॉर्निचोन का इस्तेमाल किया)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूलीमूली8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआइस रेसिपी को प्रिंट करेंइस रेसिपी को प्रिंट करें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमैं इस सप्ताह किराने की दुकान के उत्पादन अनुभाग में इस तरह के एक नियमित रूप से किया गया है कि उपज दोस्त मेरे साथ इश्कबाज करने के लिए शुरू कर दिया हैमैं इस सप्ताह किराने की दुकान के उत्पादन अनुभाग में इस तरह के एक नियमित रूप से किया गया है कि उपज दोस्त मेरे साथ इश्कबाज करने के लिए शुरू कर दिया है4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक पालक के पत्तेहल्के से पैक पालक के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चीनी स्नैप मटर (आप ब्लांच की हुई हरी बीन्स या शतावरी का भी उपयोग कर सकते हैं)कटा हुआ चीनी स्नैप मटर (आप ब्लांच की हुई हरी बीन्स या शतावरी का भी उपयोग कर सकते हैं)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमुझे पता नहीं । मैं सिर्फ पालक की जरूरत है.... और जब हम अच्छी चीजों के बारे में बात कर रहे होते हैं, तो मुझे वास्तव में एक बीयर, झपकी और एक फैशनेबल पैंटसूट भी पसंद होता हैमुझे पता नहीं । मैं सिर्फ पालक की जरूरत है.... और जब हम अच्छी चीजों के बारे में बात कर रहे होते हैं, तो मुझे वास्तव में एक बीयर, झपकी और एक फैशनेबल पैंटसूट भी पसंद होता है1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलपानी में टूना, सूखापानी में टूना, सूखा11 पौंड तोरी,ढेर लगाना चम्मच साबुत अनाज सरसोंढेर लगाना चम्मच साबुत अनाज सरसों3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरे गेहूं कोहनी पास्ता, पकायापूरे गेहूं कोहनी पास्ता, पकाया8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्पष्ट रूप से मैंने अपना दिमाग खो दिया हैस्पष्ट रूप से मैंने अपना दिमाग खो दिया है1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलमुझे आशा है कि आप इस दिलकश समय के माध्यम से मेरे साथ सहन करेंगेमुझे आशा है कि आप इस दिलकश समय के माध्यम से मेरे साथ सहन करेंगे8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआयह एक व्यंजना नहीं है । यह एक सकल होगायह एक व्यंजना नहीं है । यह एक सकल होगा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआयह पूरी तरह से आसान है, है नायह पूरी तरह से आसान है, है ना8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए तैयार होने पर, पालक को पास्ता सलाद में डालें और आनंद लें.... यह करोपरोसने के लिए तैयार होने पर, पालक को पास्ता सलाद में डालें और आनंद लें.... यह करो
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर63
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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