पालक के साथ डाक बोकेम (पालक के साथ कोरियाई स्टू चिकन)

पालक के साथ डाक बोकेम (पालक के साथ कोरियाई स्ट्यूड चिकन) सिर्फ हो सकता है कोरियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, हरी प्याज के टॉप, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । छोटे अनाज चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जेयुक-बोकेम (कोरियाई मसालेदार पोर्क हलचल-तलना), मेपल-स्ट्यूड ब्लूबेरी के साथ पालक क्रेप्स, तथा छाछ के साथ मसालेदार स्ट्यूड आलू और पालक (आलू चास) समान व्यंजनों के लिए ।