पालक के साथ बेक्ड मशरूम और आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? पालक के साथ बेक्ड मशरूम और आलू कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 186 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, जैतून का तेल, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो आलू, मशरूम और पालक के साथ दिलकश अंडा पुलाव, हैम और मशरूम के साथ दो बार बेक्ड आलू, तथा पालक और मशरूम के साथ बेक्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नए आलू को उथले रोस्टिंग पैन में रखें; जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । एक बार पलटते हुए 15 मिनट तक भूनें ।
पोर्टोबेलो मशरूम जोड़ें, स्टेम पक्षों को ऊपर रखें, और लहसुन लौंग पैन में ।
कटा हुआ थाइम के साथ छिड़के ।
कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी । ओवन पर लौटें; 5 मिनट पकाएं ।
ओवन से पैन निकालें और चेरी टमाटर जोड़ें । ओवन पर लौटें; मशरूम के नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट और ।
आलू और मशरूम पर पाइन नट्स बिखेरें ।
कटा हुआ पालक के साथ परोसें ।