पालक मैनिकोटी एक मुख्य कोर्स है जो 7 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का शानदार स्कोर%. पालक मणिकोटी, पालक मणिकोटी, और हैम के साथ पालक मैनिकोटी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, रिकोटा, 1-1/2 कप मोज़ेरेला चीज़, पालक, खट्टा क्रीम, ब्रेड क्रम्ब्स, इतालवी मसाला, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर मिलाएं ।
टमाटर का रस, सालसा और कुचले हुए टमाटर मिलाएं; 1 कप सॉस को बिना ग्रीस किए 13-इंच में फैलाएं । एक्स 9-में। बेकिंग डिश। पालक मिश्रण के साथ बिना पका हुआ मैनिकोटी स्टफ करें; सॉस के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
Manicotti
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
मैनीकोटी के ऊपर बची हुई चटनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Manicotti
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
ढककर 350 डिग्री पर 55 मिनट तक बेक करें । उजागर; शेष मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के ।