पालक, शतावरी और प्रोसिटुट्टो के साथ बेक्ड अंडे आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 537 कैलोरी. के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रुइरे, ताजी जमीन काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्रोसिटुट्टो और अंडे के साथ ग्रील्ड शतावरी, प्रोसिटुट्टो और शतावरी के साथ तले हुए अंडे, तथा परमेसन शतावरी, प्रोसिटुट्टो और अंडे के साथ टोस्ट करता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
ब्रेड को बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में टोस्ट करें, एक बार पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
एक तेलयुक्त बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
इस बीच, नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
शतावरी डालें और लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
6
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
अपनी उंगलियों का उपयोग करके, रोटी के प्रत्येक स्लाइस के केंद्र में एक अवसाद बनाएं । ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के किनारे के चारों ओर प्रोसिटुट्टो के एक या दो स्लाइस व्यवस्थित करें । पनीर के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । बचे हुए पनीर के एक चौथाई हिस्से को ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के बीच में दबाएं । पालक के साथ पनीर के ऊपर, और फिर शतावरी के साथ चारों ओर । एक अंडे को एक छोटी डिश में तोड़ें । पालक के घोंसले में से एक में अंडे को सावधानी से खिसकाएं । शेष अंडे के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
प्रतिशत वसा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
नमक और काली मिर्च और आरक्षित पनीर के साथ अंडे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
9
अंडे की सफेदी बस सेट होने तक, 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
10
शराब की सिफारिश: न्यूजीलैंड सॉविनन ब्लैंक्स की एक विशिष्ट शैली है, जिसमें अम्लता, पके खट्टे और आंवले के स्वाद की एक शक्तिशाली लकीर और शतावरी का एक विलक्षण नोट है । एक पेचीदा पास डी ड्यूक्स के लिए इस अंडे के पकवान के साथ एक कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gooseberries
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार