पौष्टिक दलिया खुबानी वर्ग
लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ते की आवश्यकता है? नटी ओटमील खुबानी स्क्वेयर आज़माने के लिए एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 16 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 34 सेंट है। एक सर्विंग में 160 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास नमक, पुराने ज़माने के जई, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 13% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ओटमील खुबानी स्क्वेयर, नट्टी चीज़केक स्क्वेयर और नट्टी दालचीनी चॉकलेट ट्रफल स्क्वेयर जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 8 इंच चौकोर बेकिंग डिश के नीचे और किनारों पर कुकिंग स्प्रे स्प्रे करें।
पेकान को फूड प्रोसेसर में 3 से 5 बार मोटा-मोटा कटा होने तक पल्स करें।
जई, आटा, ब्राउन शुगर, दालचीनी, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; 3 से 4 बार पल्स करें।
आटे-जई के मिश्रण के ऊपर मक्खन के टुकड़े छिड़कें। मक्खन को छोटे मटर के आकार का होने तक 3 से 5 बार फेंटें।
जई के मिश्रण का 1/2 भाग तैयार बेकिंग डिश के तले में हल्के से दबाते हुए फैलाएं।
जई के मिश्रण के ऊपर किनारे के 1/4-इंच तक खूबानी परिरक्षक फैलाएं। ऊपर से बचा हुआ जई का मिश्रण डालें और हल्के से दबाएँ।
पहले से गरम ओवन में 35 से 40 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। काटने से पहले ठंडा करें.