पौष्टिक दलिया खुबानी वर्ग

पौष्टिक दलिया खुबानी वर्ग
लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ते की आवश्यकता है? नटी ओटमील खुबानी स्क्वेयर आज़माने के लिए एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 16 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 34 सेंट है। एक सर्विंग में 160 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास नमक, पुराने ज़माने के जई, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 13% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ओटमील खुबानी स्क्वेयर, नट्टी चीज़केक स्क्वेयर और नट्टी दालचीनी चॉकलेट ट्रफल स्क्वेयर जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 8 इंच चौकोर बेकिंग डिश के नीचे और किनारों पर कुकिंग स्प्रे स्प्रे करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पेकान को फूड प्रोसेसर में 3 से 5 बार मोटा-मोटा कटा होने तक पल्स करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
जई, आटा, ब्राउन शुगर, दालचीनी, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; 3 से 4 बार पल्स करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
आटे-जई के मिश्रण के ऊपर मक्खन के टुकड़े छिड़कें। मक्खन को छोटे मटर के आकार का होने तक 3 से 5 बार फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
जई के मिश्रण का 1/2 भाग तैयार बेकिंग डिश के तले में हल्के से दबाते हुए फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
जई के मिश्रण के ऊपर किनारे के 1/4-इंच तक खूबानी परिरक्षक फैलाएं। ऊपर से बचा हुआ जई का मिश्रण डालें और हल्के से दबाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
पहले से गरम ओवन में 35 से 40 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। काटने से पहले ठंडा करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में55मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा55मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा125मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी81मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफलप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए114मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटौतीठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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