पेस्टो और आर्टिचोक के साथ पूरे गेहूं पास्ता

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? पेस्टो और आर्टिचोक के साथ साबुत गेहूं पास्ता एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 517 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । आटिचोक दिल, तुलसी पेस्टो, तेल से भरे सूरज टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 54 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं आर्टिचोक, रोस्ट चिकन और स्मोक्ड मोज़ेज़ के साथ साबुत गेहूं पास्ता, आर्टिचोक और लेमन विनैग्रेट के साथ हेल्दी पास्ता सलाद {होल व्हीट + सुपर सिंपल}, तथा सूरज सूखे टमाटर और आर्टिचोक के साथ पेस्टो चिकन पास्ता.