पेस्टो पास्ता सलाद
पेस्टो पास्ता सलाद लगभग लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । फ्यूसिली पास्ता, चेरी टमाटर, कई तुलसी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1334 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो पास्ता सलाद, पेस्टो पास्ता सलाद, तथा पेस्टो पास्ता सलाद.
निर्देश
पास्ता पकाएं: पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं । सुनिश्चित करें कि पानी नमकीन है (प्रति चौथाई चम्मच डेढ़ चम्मच) ।
पास्ता को गर्मी से निकालें और पास्ता पकने पर छान लें, लेकिन फिर भी दृढ़ (अल डेंटे) ।
टोस्ट पाइन नट्स: जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे पैन में पाइन नट्स को टोस्ट करें । उन पर नज़र रखें क्योंकि पाइन नट्स प्यारे और स्वादिष्ट से तीखे और सेकंड में जल सकते हैं ।
जब अधिकांश नट्स पर सुनहरे भूरे रंग का ब्लश होता है, तो उन्हें आराम करने के लिए एक शांत कटोरे में ले जाएं । यदि आप उन्हें पैन में छोड़ देंगे तो वे जल जाएंगे ।
पास्ता को पेस्टो, पाइन नट्स, जैतून, टमाटर, तुलसी, जैतून के तेल के साथ मिलाएं: पास्ता को एक बड़े कटोरे में डालें ।
ताजा तुलसी पेस्टो, हरे जैतून और पाइन नट्स में मिलाएं । चेरी टमाटर, मटर, ताजी तुलसी के पत्ते और जैतून के तेल में धीरे से मिलाएं । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
कमरे के तापमान पर परोसें ।