पेस्टो पास्ता सलाद

पेस्टो पास्ता सलाद
पेस्टो पास्ता सलाद लगभग लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । फ्यूसिली पास्ता, चेरी टमाटर, कई तुलसी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1334 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो पास्ता सलाद, पेस्टो पास्ता सलाद, तथा पेस्टो पास्ता सलाद.

निर्देश

1
पास्ता पकाएं: पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं । सुनिश्चित करें कि पानी नमकीन है (प्रति चौथाई चम्मच डेढ़ चम्मच) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
पास्ता को गर्मी से निकालें और पास्ता पकने पर छान लें, लेकिन फिर भी दृढ़ (अल डेंटे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
टोस्ट पाइन नट्स: जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे पैन में पाइन नट्स को टोस्ट करें । उन पर नज़र रखें क्योंकि पाइन नट्स प्यारे और स्वादिष्ट से तीखे और सेकंड में जल सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
जब अधिकांश नट्स पर सुनहरे भूरे रंग का ब्लश होता है, तो उन्हें आराम करने के लिए एक शांत कटोरे में ले जाएं । यदि आप उन्हें पैन में छोड़ देंगे तो वे जल जाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
पास्ता को पेस्टो, पाइन नट्स, जैतून, टमाटर, तुलसी, जैतून के तेल के साथ मिलाएं: पास्ता को एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
ताजा तुलसी पेस्टो, हरे जैतून और पाइन नट्स में मिलाएं । चेरी टमाटर, मटर, ताजी तुलसी के पत्ते और जैतून के तेल में धीरे से मिलाएं । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
तुलसी Pestoतुलसी Pesto
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा फ्यूसिली पास्ता (गेहूं मुक्त संस्करण के लिए चावल पास्ता का उपयोग करें)कच्चा फ्यूसिली पास्ता (गेहूं मुक्त संस्करण के लिए चावल पास्ता का उपयोग करें)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी पेस्टोताजा तुलसी पेस्टो2(सर्दी)कटा हुआ हरा जैतून, या जैतून का टेपेनेडकटा हुआ हरा जैतून, या जैतून का टेपेनेड796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेड (या ताजा यदि आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं)जमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेड (या ताजा यदि आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1छोड़ दोकई ताजा तुलसी, मोटे कटा हुआकई ताजा तुलसी, मोटे कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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