पास्ता ई Olio
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पास्टन ई ओलियो को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 182 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। मक्खन, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो (तेल और लहसुन के साथ पास्ता), स्पेगेटी olio aglio ई – पारंपरिक इतालवी पास्ता, तथा Aglio, olio ई peperoncino (पास्ता के साथ लहसुन, तेल और गर्म मिर्च) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन में स्पेगेटी पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं ।
इस बीच, कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में लहसुन, अजमोद, और लाल मिर्च के गुच्छे को जैतून के तेल के साथ भूनें । लहसुन के रंग में सुनहरा होने तक, लगभग 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
लहसुन मिश्रण और मक्खन या मार्जरीन के साथ पास्ता टॉस करें ।