पास्ता पुट्टनेस्का

पास्ता पुट्टनेस्का
पास्ता पुट्टनेस्का सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 608 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास कलामाता है, तो कुछ पीस काली मिर्च, टमाटर का पेस्ट, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता अल्ला पुट्टनेस्का {सचमुच वेश्या की शैली पास्ता}, पास्ता पुट्टनेस्का, तथा पास्ता पुट्टनेस्का.

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टिन एंकोवी फ़िललेट्स, अच्छी तरह से सूखाटिन एंकोवी फ़िललेट्स, अच्छी तरह से सूखा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)उनके रस के साथ पूरे टमाटरउनके रस के साथ पूरे टमाटर3(सर्दी)3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्ते, टुकड़ों में फटेताजा तुलसी के पत्ते, टुकड़ों में फटे8लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकलामाता या काले जैतून, कटा हुआकलामाता या काले जैतून, कटा हुआ2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1पार्मिगियानो रेजिगो चीज़ रिंड का 2 इंच का टुकड़ापार्मिगियानो रेजिगो चीज़ रिंड का 2 इंच का टुकड़ा9रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुछ grinds काली मिर्चकुछ grinds काली मिर्च1बड़ी चुटकी लाल मिर्च के गुच्छेबड़ी चुटकी लाल मिर्च के गुच्छे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लकीरों के साथ लघु पास्ता, अल डेंटे तक नमकीन पानी में उबला हुआलकीरों के साथ लघु पास्ता, अल डेंटे तक नमकीन पानी में उबला हुआ2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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