पत्तागोभी बलुश्का या पत्तागोभी और नूडल्स

पत्तागोभी बलुश्का या पत्तागोभी और नूडल्स
पत्तागोभी बालुश्कन या पत्तागोभी और नूडल्स को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह नुस्खा 6 परोसता है। प्रति सेवारत 78 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । एक सर्विंग में 474 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 130 प्रशंसक हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, पत्तागोभी, अंडे के नूडल्स और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। 81% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अद्भुत है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: नूडल्स और पत्तागोभी , पत्तागोभी और नूडल्स , और नूडल्स और पत्तागोभी ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी भरें और धीमी आंच पर उबालें। अंडे के नूडल्स मिलाएं और फिर से उबाल लें। नूडल्स को बिना ढके, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम लेकिन फिर भी थोड़ा सख्त होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्सअंडा नूडल्स
कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीरकसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीर
चिकन स्टॉक, इस पर नजर रखेंचिकन स्टॉक, इस पर नजर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैपर्डेल पास्ता (चौड़े रिबन, अनुपलब्ध होने पर फेटुकाइन का विकल्प)पैपर्डेल पास्ता (चौड़े रिबन, अनुपलब्ध होने पर फेटुकाइन का विकल्प)
2
सूखा कुंआ।
3
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं; प्याज को भूरा होने तक पकाएँ और हिलाएँ, लगभग 8 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच पिसी हुई एन्को मिर्च1-1/2 चम्मच पिसी हुई एन्को मिर्च
कटा हुआ चेडर या मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ चेडर या मोंटेरी जैक पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टमाटर का पेस्ट, इसे एक ट्यूब में देखें (इस तरह से स्टोर करना आसान है)टमाटर का पेस्ट, इसे एक ट्यूब में देखें (इस तरह से स्टोर करना आसान है)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
पत्तागोभी को प्याज़ में तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक पत्तागोभी गल न जाए, अगले 5 से 8 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरे हुए बादाम, टोस्ट** कुक का नोट देखेंकतरे हुए बादाम, टोस्ट** कुक का नोट देखें
कटा हुआ चेडर या मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ चेडर या मोंटेरी जैक पनीर
5
पके हुए नूडल्स को गोभी के मिश्रण में धीरे से मिलाएँ; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चौड़े रिबन, यदि अनुपलब्ध हो तो फेटुकाइन का स्थानापन्न करें)(चौड़े रिबन, यदि अनुपलब्ध हो तो फेटुकाइन का स्थानापन्न करें)
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
कतरे हुए बादाम, टोस्ट** कुक का नोट देखेंकतरे हुए बादाम, टोस्ट** कुक का नोट देखें
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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