पनीर और चूने के साथ सिल पर मकई

पनीर और चूने के साथ सिल पर मकई
पनीर और चूने के साथ सिल पर नुस्खा मकई आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.57 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 496 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और केयेन उठाएं, संगत: लाइम वेजेज, मेयोनेज़, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर और चूने के साथ सिल पर मकई, पनीर और चूने के साथ ग्रील्ड मकई, तथा चिली, पनीर और चूने के साथ ग्रील्ड मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ठंडे पानी में 10 मिनट में भूसी में मकई भिगोएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मकईमकई
3
मकई को छान लें और एक रैक पर ग्रिल करें, चमकते अंगारों पर 5 से 6 इंच तक सेट करें, जब तक कि भूसी जले नहीं, लगभग 10 मिनट । मकई को हिलाएं और तब तक ग्रिल करें जब तक कि गुठली धब्बों में ब्राउन न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
जबकि मकई ग्रिलिंग है, एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और केयेन को एक साथ मिलाएं । चार तरफा ग्रेटर ग्रेट कोटिजा पर छोटे अश्रु के आकार के छेद का उपयोग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेटरग्रेटर
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
मेयोनेज़ मिश्रण को गर्म मकई पर ब्रश करें और कोजिटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
मकईमकई
6
कोब पर कॉर्न को लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकईकोब पर मकई
लाइम वेजलाइम वेज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
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