पनीर पोलेंटा और हैम ग्रैटिन

पनीर पोलेंटा और हैम ग्रैटिन
चीज़ी पोलेंटन और हैम ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 462 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, स्विस पनीर, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीज़ी पोलेंटा-ग्रीन टोमैटो ग्रैटिन, हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, तथा पोलेंटा ग्रैटिन.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 8-इंच स्क्वायर (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
प्याज जोड़ें; 2 से 3 मिनट या नरम होने तक पकाएं, लेकिन बार-बार हिलाते हुए ब्राउन न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
व्हिपिंग क्रीम और परमेसन चीज़ डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल लाओ। गर्मी को मध्यम तक कम करें; 2 से 4 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
सजा क्रीमसजा क्रीम
4
छिड़काव बेकिंग डिश के तल में, यदि आवश्यक हो तो पोलेंटा स्लाइस, ओवरलैपिंग और लेयरिंग की व्यवस्था करें । हैम और स्विस पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
पोलेंटापोलेंटा
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
ऊपर से सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
6
425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर बेक करें 20 से 25 मिनट के लिए या जब तक सॉस चुलबुली न हो जाए और पनीर हल्का ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। तैयार पोलेंटा, 1/2 इंच के स्लाइस में काटेंपीकेजी। तैयार पोलेंटा, 1/2 इंच के स्लाइस में काटें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ हैम स्ट्रिप्स (2 एक्स 1/4 एक्स 1/4-इंच)पका हुआ हैम स्ट्रिप्स (2 एक्स 1/4 एक्स 1/4-इंच)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआस्ट्रेलिया. कटा हुआ ताजा परमेसन पनीरआस्ट्रेलिया. कटा हुआ ताजा परमेसन पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआस्ट्रेलिया. कटा हुआ स्विस पनीरआस्ट्रेलिया. कटा हुआ स्विस पनीर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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