पनीर पोलेंटा और हैम ग्रैटिन
चीज़ी पोलेंटन और हैम ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 462 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, स्विस पनीर, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीज़ी पोलेंटा-ग्रीन टोमैटो ग्रैटिन, हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, तथा पोलेंटा ग्रैटिन.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 8-इंच स्क्वायर (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 2 से 3 मिनट या नरम होने तक पकाएं, लेकिन बार-बार हिलाते हुए ब्राउन न करें ।
व्हिपिंग क्रीम और परमेसन चीज़ डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल लाओ। गर्मी को मध्यम तक कम करें; 2 से 4 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
छिड़काव बेकिंग डिश के तल में, यदि आवश्यक हो तो पोलेंटा स्लाइस, ओवरलैपिंग और लेयरिंग की व्यवस्था करें । हैम और स्विस पनीर के साथ शीर्ष ।
425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर बेक करें 20 से 25 मिनट के लिए या जब तक सॉस चुलबुली न हो जाए और पनीर हल्का ब्राउन न हो जाए ।