आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंतिम बीफ स्टू को आज़माएं । के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 683 कैलोरी, 54g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, बे पत्ती, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परम बीफ स्टू, हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, तथा अंजीर, बेकन और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ बीफ लीवर [या अंतिम बीफ लीवर ] समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मैरिनेड बनाने के लिए बीफ को एक बड़े गिलास या प्लास्टिक के कंटेनर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2
थाइम, गाजर, लहसुन, लाल प्याज, संतरे के छिलके, लौंग, पेपरकॉर्न, बे पत्तियों और शराब की 8 टहनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं, फिर कवर करें और 4 घंटे के लिए सर्द करें ।
4
मैरिनेड से बीफ़ निकालें और कागज़ के तौलिये पर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
एक उच्च गर्मी पर एक भारी तली सॉस पैन में तेल और मक्खन और शेष 4 टहनी थाइम गरम करें । जब तेल से धुंआ निकलने लगे तो अजवायन को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 कप लहसुन की कलियाँ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
सभी पक्षों पर समान रूप से गोमांस और भूरा जोड़ें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें । गोमांस में अचार तनाव और एक लकड़ी के चम्मच के साथ हलचल, बर्तन के तल में स्वादिष्ट बिट्स को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
जोड़ें गुलदस्ता garni और बीफ़ शेयर. एक उबाल में लाएं और बिना ढके, तरल के गाढ़ा होने तक, लगभग 15 से 20 मिनट तक पकाएं । 2 घंटे के लिए कम गर्मी पर कवर और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garni
बीफ स्टॉक
8
लगभग 2 घंटे के बाद रेड वाइन से एसिड को संतुलित करने के लिए एक चुटकी चीनी के साथ बेबी गाजर, गार्डन मटर और मशरूम डालें । सब्जियों और मांस के नरम होने तक, 30 मिनट के लिए, गर्मी को थोड़ा ऊपर और उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
लवेज बीज का चूर्ण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
9
कटा हुआ अजमोद और चिव्स के साथ गार्निश करें । भुने हुए लहसुन में से कुछ को क्राउटन पर निचोड़ें, अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और स्टू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
Croutons के
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
स्टू
10
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
एल्यूमीनियम पन्नी की एक शीट पर लहसुन रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
12
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
13
थाइम की एक टहनी जोड़ें और लहसुन के चारों ओर पन्नी को मोड़ो । 30 से 40 मिनट तक या लहसुन के नरम और सुनहरे भूरे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
14
एक फ्राइंग पैन में जैतून का तेल का लगभग 1/4-इंच गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, तो ब्रेड को बैचों में डालें और दोनों तरफ से सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
15
पैन से निकालें और कागज़ के तौलिये पर सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ