परमेसन के साथ भुना हुआ स्वेड
एक प्रकार का पनीर के साथ भुना हुआ स्वीडन सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और मौलिक पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 146 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्वेड, जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: रॉकेट पर भुना हुआ गाजर और स्वीडन, मिर्च और जीरा के साथ शहद-भुना हुआ स्वेड, तथा स्वेड डूपिनोइस.
निर्देश
220 सी/फैन 200 सी/गैस के लिए हीट ओवन
स्वेड, जैतून का तेल, 40 ग्राम परमेसन और मेंहदी के पत्तों को उथले रोस्टिंग टिन में डालें । सीजन और अच्छी तरह से टॉस, एक परत में व्यवस्था ।
शेष परमेसन पर छिड़कें, मक्खन के साथ डॉट करें, फिर लहसुन लौंग जोड़ें । 30-35 मिनट के लिए भूनें, खाना पकाने के माध्यम से आधा मोड़, कुरकुरा और सुनहरा होने तक ।