परमेसन फूलगोभी और अजमोद सलाद

परमेसन फूलगोभी और अजमोद सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परमेसन फूलगोभी और अजमोद सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, फूलगोभी के फूल, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन फूलगोभी और अजमोद सलाद, अजमोद और परमेसन के साथ मुंडा आटिचोक सलाद, तथा अजमोद-परमेसन सलाद के साथ ग्रील्ड स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेजजमे हुए फूलगोभी के फूल, पिघले और थपथपाए हुए सूखे या 2 (10 औंस) पैकेज ताजा फूलगोभीपैकेजजमे हुए फूलगोभी के फूल, पिघले और थपथपाए हुए सूखे या 2 (10 औंस) पैकेज ताजा फूलगोभी2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, लापरवाही से पैक (2 बड़े गुच्छा)ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, लापरवाही से पैक (2 बड़े गुच्छा)2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,ताजा नींबू उत्तेजकता, बारीक कसा हुआताजा नींबू उत्तेजकता, बारीक कसा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल, तलने के लिएजैतून का तेल, तलने के लिए57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन चीज़, एक रास्प के साथ बारीक कद्दूकस किया हुआ (2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो)परमेसन चीज़, एक रास्प के साथ बारीक कद्दूकस किया हुआ (2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद मशरूम, पतले कटा हुआसफेद मशरूम, पतले कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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