आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-पश्चिमी ब्रोकोली को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 357 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में अंडा, कॉर्न ब्रेड ट्विस्ट आटा, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वाष्पित दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पश्चिमी Quiche, पश्चिमी Fajita Quiche, तथा पश्चिमी हरी मिर्च Quiche समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
आटा को अनियंत्रित करें; परतों को उजागर करें (स्ट्रिप्स में अलग न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में परतों को लंबाई में, अंत से अंत तक रखें । चुटकी सील करने के लिए बीच में समाप्त होता है; पकवान के ऊपर आटा दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बैरन डेस चार्टरन्स बोर्डो । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।
बैरन des Chartrons बोर्डो
ताजे लाल फलों की नाक । महान संरचना, नरम टैनिन, और पके चेरी और ब्लूबेरी का ताजा समापन । सुरुचिपूर्ण और अपीलीय के बहुत विशिष्ट । बैरन डेस चार्ट्रॉन रूज को आदर्श रूप से ग्रील्ड बीफ, पनीर पास्ता या भेड़ के बच्चे के साथ जोड़ा जाता है ।