यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 8 घंटे और 20 मिनट हैं, तो पसंदीदा इटालियन बीफ़ सैंडविच आज़माने के लिए एक जबरदस्त डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 397 कैलोरी होती है। $1.86 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। बहुत से लोगों को यह भूमध्यसागरीय व्यंजन वास्तव में पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीफ़ चक रोस्ट, तुलसी, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 50% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पसंदीदा इटालियन बीफ़ सैंडविच , स्लो-कुकर इटालियन बीफ़ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ़ , और स्लो-कुकर इटालियन बीफ़ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
पेपरोनसिनी को छान लें, तरल सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2
मिर्च के डंठल हटा कर हटा दें; मिर्च को अलग रख दें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
3
भून को बड़े टुकड़ों में काटें; मांस का एक तिहाई भाग 5-क्यूटी में रखें। धीमी कुकर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
पानी डालिये।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
एक छोटे कटोरे में, मसालों को मिलाएं; गोमांस पर आधा छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें