अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 477 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन विनेगर, कॉर्नमील, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्राइड सीप, फ्राइड सीप, तथा पैन फ्राइड सीप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: गहरी fryer
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2
एक गहरे फ्रायर में 350 डिग्री एफ तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
एक पुलाव डिश में छाछ, लहसुन पाउडर, पेपरिका और गर्म सॉस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
एक अलग पुलाव डिश में आटा, कॉर्नमील, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
छाछ में सीप डालें और भीगने दें । फिर हटा दें, अतिरिक्त ड्रिप को बंद कर दें, और कॉर्नमील मिश्रण के माध्यम से ड्रेज करें, अतिरिक्त को टैप करें । गर्म तेल में सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
रीमूलेड सॉस के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
मेयोनेज़, सरसों, पेपरिका, सिरका, वोस्टरशायर सॉस और गर्म सॉस को एक छोटे कटोरे में अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
9
तुरंत परोसें या प्लास्टिक रैप से ढक दें और परोसने तक ठंडा करें ।