फूलगोभी और गाजर पुलाव
फूलगोभी और गाजर पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 124 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, मोटे मक्खन वाले गोल पटाखे, फूलगोभी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी-गाजर पुलाव, फूलगोभी और गाजर प्यूरी, तथा फूलगोभी और गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बर्तन में लगभग 2 इंच पानी उबाल लें ।
फूलगोभी और गाजर जोड़ें, और कांटा निविदा तक लगभग 7 मिनट तक उबालें ।
अच्छी तरह से नाली, और एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
जबकि सब्जियां पक रही हैं, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में अंडे की जर्दी, नमक, नींबू का रस और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं । मिश्रण करने के लिए कुछ सेकंड के लिए ब्लेंड करें, फिर 1/2 कप गर्म पिघला हुआ मक्खन में धीरे-धीरे डालते हुए मिश्रण करना जारी रखें । जारी सम्मिश्रण जब तक thickened.
इस सॉस को बेकिंग डिश में सब्जियों के ऊपर डालें । पटाखा टुकड़ों और शेष मक्खन को एक साथ हिलाओ; पुलाव के शीर्ष पर छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक पुलाव बुदबुदाती न हो, और ऊपर से टोस्ट न हो जाए ।
परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।