फल-भरवां चिकन
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो फ्रूट-स्टफ्ड चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $2.7 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा और कुल 448 कैलोरी होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 लोग कहेंगे कि यह एकदम सही साबित हुआ। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए खुबानी के संरक्षण, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, क्रैनबेरी और प्लम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। 56% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें सूखे फल और नट्स ओर्ज़ो, फ्रूट स्टफ्ड क्रेप्स और फ्रूट 'एन' बादाम-स्टफ्ड ब्री की तुलना में पैशन फ्रूट सॉस के साथ चिकन भी पसंद आया।
निर्देश
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई।
खुबानी, क्रैनबेरी और प्लम मिलाएं; प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट पर आधा हिस्सा रखें।
कसकर रोल करें; टूथपिक्स से सुरक्षित करें
सीवन वाले हिस्से को 8-इंच चिकनाई में नीचे रखें। चौकोर बेकिंग डिश.
एक सॉस पैन में, संरक्षित सामग्री और नींबू का रस मिलाएं। मध्यम आंच पर 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं; चिकन के ऊपर आधा डालें। बची हुई चटनी को गर्म रखें.
चिकन को बिना ढके 350° पर 25 मिनट तक या रस साफ होने तक बेक करें।
गर्मागर्म चटनी के साथ परोसें.