फल-भरवां चिकन

फल-भरवां चिकन
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो फ्रूट-स्टफ्ड चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $2.7 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा और कुल 448 कैलोरी होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 लोग कहेंगे कि यह एकदम सही साबित हुआ। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए खुबानी के संरक्षण, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, क्रैनबेरी और प्लम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। 56% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें सूखे फल और नट्स ओर्ज़ो, फ्रूट स्टफ्ड क्रेप्स और फ्रूट 'एन' बादाम-स्टफ्ड ब्री की तुलना में पैशन फ्रूट सॉस के साथ चिकन भी पसंद आया।

निर्देश

1
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
खुबानी, क्रैनबेरी और प्लम मिलाएं; प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट पर आधा हिस्सा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
3
कसकर रोल करें; टूथपिक्स से सुरक्षित करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
4
सीवन वाले हिस्से को 8-इंच चिकनाई में नीचे रखें। चौकोर बेकिंग डिश.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
एक सॉस पैन में, संरक्षित सामग्री और नींबू का रस मिलाएं। मध्यम आंच पर 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं; चिकन के ऊपर आधा डालें। बची हुई चटनी को गर्म रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
चिकन को बिना ढके 350° पर 25 मिनट तक या रस साफ होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
गर्मागर्म चटनी के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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