बेक्ड बेकन रेंच चिकन
बेक्ड बेकन खेत चिकन सिर्फ हो सकता है लस मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. टमाटर, चिकन ब्रेस्ट, स्विस चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं एवोकैडो रेंच के साथ बेक्ड चिकन बेकन रेंच टैक्विटोस, एवोकैडो रेंच के साथ बेक्ड चिकन बेकन रेंच टैक्विटोस, और बेकन रेंच बेक्ड चेडर चिकन.
निर्देश
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और कुकिंग स्प्रे से बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
चिकन को हिडन वैली ओरिजिनल रेंच ड्रेसिंग और सीज़निंग के आधे हिस्से के साथ छिड़कें
मिक्स। चिकन के प्रत्येक टुकड़े के चारों ओर दो बेकन स्लाइस लपेटें । रिजर्व शेष खेत ड्रेसिंग और मसाला
एक और उपयोग के लिए मिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें ।
चिकन डालें और बेकन के ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
चिकन को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । प्रत्येक चिकन स्तन को 2 टमाटर स्लाइस और पनीर के 1 स्लाइस के साथ शीर्ष करें । गर्मी स्रोत से 5 इंच तक उबाल लें जब तक कि चिकन (165 डिग्री एफ आंतरिक तापमान) के माध्यम से पकाया न जाए और पनीर पिघल जाए और चुलबुली हो जाए, लगभग 4 मिनट लंबा ।
ऑल-इन-वन सलाद के लिए लेट्यूस के ऊपर परोसें ।