एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? बेक्ड स्टफ्ड फ्लाउंडर रिकार्डो कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1077 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.34 खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, सेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं केकड़ा-भरवां बेक्ड फ्लाउंडर, स्टफ्ड फ्लाउंडर, तथा स्टफ्ड फ्लाउंडर.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, 1 चम्मच जायफल, ऋषि, अजवाइन, प्याज और एक काली मिर्च नमक मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । अंडे को थोड़ा मारो, और भराई में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
भराई
अजवाइन
जायफल
काली मिर्च
प्याज
ऋषि
नमक
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
प्रत्येक पट्टिका पर भराई फैलाएं, रोल अप करें, और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव में फ़िललेट्स खड़े करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराई
फैल गया
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
3
एक छोटे कटोरे में क्रीम और शेरी को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी
क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
फ़िललेट्स पर डालो।
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
6
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
क्रीम सॉस के साथ भरवां पट्टिका परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉस
9
जायफल के साथ हल्के से छिड़कें, प्रत्येक पट्टिका पर मक्खन या मार्जरीन का एक पैट रखें, और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
अजमोद
जायफल
10
यदि सॉस को मोटा होना चाहिए, तो इसे एक छोटे सॉस पैन में डालें । 2 से 3 बड़े चम्मच आटे में हिलाओ, और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाना ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो
कम चीनी और बिना स्वाद वाले एडिटिव्स वाली वाइन के लिए कुरकुरा और साफ फिनिश के साथ थोड़ा सूखा । अब आप वही पी सकते हैं जो आपको पसंद है और जो आपको अच्छा लगता है । नाक पर फूलों के नोटों के साथ शराब का आनंद लें, खत्म होने पर साइट्रस, और "आपने यह किया" का एक मीठा गुलदस्ता । "अपने गिलास को पूरा करो ।