बेकन और कैंडिड अखरोट के साथ कारमेलाइज्ड सेब और चेडर आमलेट

बेकन और कैंडिड अखरोट के साथ कारमेलाइज्ड सेब और चेडर आमलेट
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बेकन और कैंडिड अखरोट के साथ कारमेलाइज्ड सेब और चेडर आमलेट कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 651 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, कैंडिड अखरोट, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 397 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलिज्ड प्याज और अखरोट के साथ ऐप्पल चेडर पिज्जा, कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड अखरोट के साथ अरुगुला सलाद, तथा छह के लिए बेकन और चेडर आमलेट.

निर्देश

1
एक नॉन-स्टिक पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
चीनी जोड़ें और चुलबुली मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
सेब डालें और लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
4
गर्मी कम करें और पनीर और बेकन पर छिड़कें और पनीर को थोड़ा सा पिघलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
अंडे को पैन में डालें और उन्हें बिना परेशान किए पकने दें, जब तक कि वे सेट न हो जाएं, लगभग 2-4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
आमलेट को एक प्लेट पर स्लाइड करें और इसे गार्निश करें कैंडिड अखरोट और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अखरोटकैंडिड अखरोट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर6
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